您以后地点地位:龙虎和旧事网>>旧事中央>> >>注释

过节须有节 康健莫放假

www.qylmw.com    龙虎和旧事网 2019-01-31 08:47
  

  春节家人团圆、走亲探友,制止不了吃喝宴请。龙虎和市疾控中央康健提示:过节须有节,康健莫放假。

  康健提示1:常透风勤洗手。

  冬春季是麻疹、流感、流腮等呼吸道流行症高发和盛行的季候。

  小贴士:

  1.常透风。办公室或住民家中应做到每天开窗至多3次,每次不少于10分钟。阴天、雨天、起风时不宜多开窗。

  2.勤洗手。打仗患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道排泄物以及分泌物后,要实时用胰子和活动水洗手。

  3.防备接种。接种疫苗是防备流行症最有用的要领之一。大少数呼吸道流行症,如麻疹、风疹、流脑、水痘、流感等,都可经过接种疫苗来防备。

  4.制止去往人群麋集场合。疾病盛行时期,只管即便少去透风不夫君聚集中的公开场合,以淘汰熏染和流传时机。儿童、老年人、体弱者或慢性疾病患者、过分劳累者、精力高度告急者等重点人群更应细致,如需前去人群麋集场合,应戴上口罩。

  5.呈现症状,戴上口罩,实时就医。

  康健提示2:饮食过度管住嘴。

  逢年过节,离不开的是吃。吃,没有题目,题目是怎样吃?在吃的方面,要害是要管住嘴:第一,不暴饮暴食、大吃大喝,不然,易惹起胃肠功效失调。第二,少吃清淡食品。吃过多清淡食品,会停顿在胃肠内,不克不及实时失掉消化,很大概引恐慌性胃肠炎、急性胰腺炎等,呈现腹痛、腹胀、恶心、吐逆、腹泻等症状。

  小贴士:根据食品多样的准绳,动物性食品为主,平淡少盐。多吃蔬菜、水果湖和薯类,要细致荤素、粗细搭配。发起每人每天烹饪油用量25~30克,食盐摄入量不凌驾6克。

  康健提示3:饮酒助兴不贪杯。

  无酒不可席,亲友挚友相聚,酒是少不了喝的。饮酒过量可形成肠黏膜的毁伤及肝脏功效侵害,大概惹起急性酒精中毒,诱发胆囊炎。

  小贴士:能不喝则不喝,纵然喝也要少喝。孕妇、儿童、青少年及慢性病患者等人群应忌酒,正在服用抗生素类药物的患者应禁酒,由于大批饮酒或饮用含酒精性饮料,都有大概引发头痛、吐逆、心悸、呼吸困难等不良反响。

  (记者_齐玉波 通讯员_叶福全)

标签:春节|过节|康健
稿源: 龙虎和旧事网  编辑: 陈子汉陈子汉 [打印] 
网友批评:
请您文明上彀、感性发言并服从相干划定。
你至多必要输出 5 个字    昵称:       
龙虎和旧事网版权与免责声明:
(1)凡本网注明“泉源:龙虎和旧事网或龙虎和经济报”的全部笔墨、图片和视频,版权均属龙虎和旧事网全部,任何媒体、 网站或小我私家未经本网协议受权不得转载、摘编或使用别的方法利用上述作品。曾经本网受权的媒体、网站,应在受权 范畴内利用,并注明“泉源:龙虎和旧事网”。违背上述声明者,本网将追查其相干执法责任。
(2)凡本网注明“泉源:×××(非龙虎和旧事网或龙虎和经济报)”的文/图等稿件均为转载稿,转载目标在于通报更多 信息,昌盛生长互联网行业,并不料味着附和其看法或证明其内容的真实性。如其他媒体、网站或小我私家从本网下载使 用,必需保存本网注明的“泉源”,并自尊版权等执法责任。如私自窜改为“泉源:龙虎和旧事网”,本网将依法追查 责任。如对稿件内容有疑议,请实时与我们接洽。
(3)如因作品内容、版权和别的题目必要同本网接洽的,请在两周内速来电或来函与本网接洽。德律风:0595-85088286。